PRECALENTAMIENTO
¿Primera clase? No te preocupes, rey del barrio es para todos, te ayudaremos a vendarte para comenzar con tu entrenamiento, entenderás cómo funciona nuestro sistema y cuales son los golpes básicos.
CALENTAMIENTO
¡Comenzamos!
Durante diez minutos realizarás ejercicios de calistenia para tener el calentamiento más completo y preparará tu cuerpo para lo que sigue.
ROUNDS
¡Ponte los guantes! Durante los próximos siete rounds de tres minutos, uno de nuestros coaches te enseñará distintas combinaciones de boxeo donde trabajarás la coordinación y la potencia de tus golpes como nunca antes. Recuerda que puedes seguir tu rendimiento y puntaje en nuestras pantallas de score.
DESCANSO ACTIVO
¡No pierdas el ritmo! Durante los descansos de un minuto entre rounds mantendrás activos tu cuerpo y mente con ejercicios de calistenia, donde obtendrás la energía necesaria para el siguiente round.
POWER ROUND
Saca tus mejores combinaciones boxísticas en un round libre, da lo mejor de ti y mide la potencia de cada uno de tus golpes con nuestra tecnología de costales inteligentes. Rompe tus propios récords, y recuerda, ¡La mayor competencia es contigo mismo!
CORE
¡Termina tu entrenamiento con la mayor intensidad posible! Durante 5 minutos llevarás a tu cuerpo al límite para tonificarlo a través de ejercicios abdominales.
ESTIRAMIENTO
¡A relajarse! Recuerda que un buen estiramiento es parte fundamental de tu entrenamiento, relaja tus músculos durante estos 3 ultimos minutos y no olvides seguir tus resultados finales en nuestras pantallas de score o a través de nuestra App.